Dondequiera que se mire, las noticias sobre el enorme impacto del Covid 19, un nuevo virus que se está extendiendo por todo el mundo, son escandalosas. El mundo entero parece haber sido doblegado por un virus. ¿Qué es exactamente un virus y cómo funciona? Una definición de diccionario explica que un virus es un agente infeccioso ultramicroscópico generalmente considerado no vivo, aunque tiene ADN y ARN, y es capaz de crecer y multiplicarse, pero solo en células vivas.
Debido a este nuevo agente ultramicroscópico, ahora tenemos órdenes nacionales y estatales para mantener una distancia social de al menos 6 pies entre una persona y otra, y se nos dice que permanezcamos en casa tanto como sea posible. Los servicios no esenciales se han cerrado a gran escala. Las aerolíneas se han detenido casi por completo. Los centros comerciales son pueblos fantasma, y millones están desempleados o cesantes. Las tiendas de comestibles están abiertas a una oleada de personas preocupadas que usan máscaras faciales y guantes, arrebatando desinfectantes para manos, toallitas desinfectantes, guantes, pan, proteínas y papel higiénico.
Para algunos, esta no es una imposición tan dura; para otros, es casi intolerable. Muchos de los ancianos que viven en hogares especializados y centros asistenciales están bajo una cuarentena impuesta. En consecuencia, todo contacto humano con amigos y familiares se ha interrumpido.
Así, estamos aislados, y en ese aislamiento puede haber sufrimiento: dolor físico, emocional y espiritual. ¿Por qué aquí, por qué ahora? Simple. Ahora tenemos tiempo para contemplar nuestra vida. Tenemos menos distracciones: no estamos trabajando, o ahora trabajamos o estudiamos en casa. No estamos desplazándonos, saliendo a restaurantes o reuniéndonos con amigos en el centro comercial. No estamos llevando a nuestros hijos de una actividad extracurricular a otra. Tenemos más tiempo para nosotros del que hemos tenido en mucho, mucho tiempo, por lo que ahora podemos sentir nuestro sufrimiento. Como ha dicho el famoso Sr. Rogers: “No hay vida normal que esté libre de dolor. Es la lucha con nuestros problemas lo que puede ser el impulso para nuestro crecimiento".
En medicina, cuando un médico ve a un paciente por primera vez, realiza una historia clínica y un examen físico. La historia de la enfermedad actual es la historia de cómo comenzó la afección: cuáles fueron las circunstancias, cuáles fueron los desencadenantes, qué hizo la persona, a dónde fue a buscar ayuda el paciente, etc. En la situación actual, si nos encontramos sufriendo durante este aislamiento forzado, necesitamos hacer un balance y analizar las razones de nuestro dolor.
En el caso del dolor físico, podemos preguntarnos si hemos descuidado nuestro cuerpo por no descansar lo suficiente o por no comer la comida adecuada. ¿Tenemos hábitos poco saludables como fumar o beber demasiado alcohol? ¿Nos hemos tomado el tiempo de hacer estiramientos o ejercicios? Ahora que hemos disminuido la velocidad, ¿nuestro cuerpo nos está gritando que lo hemos descuidado?
Con respecto al dolor emocional, podemos preguntarnos: ¿hemos dado suficiente tiempo a nuestras relaciones o hemos permitido que los malentendidos nos separen de nuestros amigos y familiares? Quizás este es un momento para poner en práctica el "perdonar y olvidar". Luego, podremos sanar nuestras relaciones y pasar más tiempo con nuestros seres queridos, sin la carga de rencores.
Finalmente, nuestro aislamiento puede llevarnos a contemplar los aspectos más profundos de nuestra vida: quiénes somos, por qué estamos aquí y si hay un propósito para nuestra vida, más allá de tener un buen trabajo, ganar dinero, comprar una casa, casarnos, tener niños, ir a excelentes lugares de vacaciones y asegurarse de que nuestros hijos estén bien ubicados en la sociedad. ¿Hay más en nuestras vidas que eso? A medida que comenzamos a pensar en nuestro propósito más elevado y en un Poder superior, en nuestro corazón puede brotar un "grito del alma", una súplica para ayudarnos a encontrar la paz en un mundo de confusión. Este, entonces, es el mayor regalo: profundizar en nosotros mismos y buscar las respuestas a las preguntas que alberga nuestro corazón, respuestas al misterio de la vida. Desde este ángulo, nuestro aislamiento repentino también puede conducir a la oración y meditación, a técnicas que pueden realizarse independientemente de cuáles sean nuestras inclinaciones religiosas o filosóficas.
Como médico especialista en el dolor, estas son mis recomendaciones: para su dolor físico, comience a hacer estiramientos y ejercicios suaves como caminar, y agregue más si ya es un deportista. Para su dolor emocional, perdone, olvide y vuelva a entablar relaciones. Para su dolor espiritual, busque al Creador o la virtud que encuentre más ennoblecedora, y deje que ese poder entre silenciosamente en su corazón y alma.
Podemos encontrar más paz, acompañada de calles más tranquilas, aire más limpio y una vista de las estrellas en el cielo más gloriosa que nunca.
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