Adultos mayores y Coronavirus
Últimamente ha sido particularmente difícil para las personas mayores. Estuve muy feliz de obtener un descuento para personas mayores en el cine durante los últimos años, pero, por desgracia, los cines están cerrados. En una nota seria, últimamente ha sido un momento difícil en el cuidado de la salud de los ancianos. Si usted es un cuidador o un hijo adulto de una persona mayor, o si usted es una persona mayor, aquí tiene algunos consejos para lidiar con Covid-19.
Algunas preguntas comunes:
P.- ¿Por qué los adultos mayores corren más peligro?
A. A medida que envejecemos, se producen varios cambios. Algunos aspectos de nuestro sistema inmunológico no responden con tanta fuerza o rapidez a las infecciones. Las personas con mayor riesgo parecen tener diabetes y obesidad. Otros riesgos incluyen enfermedad pulmonar, enfermedad cardíaca, renal y hepática.
P.- ¿Cómo puedo reducir mi riesgo?
A. Si se encuentra en un área que fomenta el aislamiento, se recomienda especialmente para adultos mayores. Mantener la distancia, evitar salir, usar una máscara (bandana) al aire libre, lavarse las manos con frecuencia y no tocarse la cara son cosas útiles. Dormir lo suficiente es útil para su sistema inmunológico. Si puede hacer un poco de ejercicio, también es beneficioso.
P.- ¿Hay medicamentos que puedan ayudarme o resultar dañinos?
A. Faltan datos. Existe alguna evidencia de que tomar medicamentos no esteroides como Advil, ibuprofeno y Aleve puede estar relacionado con una enfermedad más grave. Muchos trabajadores de la salud están usando vitamina C y zinc, pero nuevamente, faltan buenos estudios.
P.- ¿Qué pasa si me enfermo?
A. Llame a su proveedor de atención médica. Si no se siente demasiado enfermo, se sugiere que se quede en casa. Si no tiene la infección por coronavirus, puede recogerla en la sala de emergencias o en el consultorio de su médico. Si tiene acceso a Telemedicina, esa es otra opción. Debe tratar de mantenerse alejado de otras personas en su hogar tanto como sea posible.
P.- Como adulto mayor, ¿sabré siempre si estoy infectado?
A. No. Los estudios indican que muchos adultos mayores, incluso aquellos con enfermedades crónicas graves, han sido infectados y contagiosos, pero no tenían síntomas notables.
P.- No estoy realmente preocupado por mí. ¿Debo ponerme en cuarentena si eso es recomendable?
A. Como puede ser contagioso para los demás, el distanciamiento social es una buena idea, ya que puede ser asintomático y aún podría infectar a otros.
P.- ¿Qué mata al virus?
A. El coronavirus es fácil de contraer y fácil de matar. El agua y el jabón funcionan muy bien. También lo hacen los geles de alcohol al 60%, limpiadores domésticos, peróxido de hidrógeno y un ciclo normal de lavado / secado para limpiar / desinfectar la ropa. Los jabones antibacterianos no son mejores que el jabón común.
P.- Tengo claustrofobia y me siento deprimido. ¿Qué tengo que hacer?
A. Trate de conectarse con quienes le rodean de cualquier forma posible. Mi madre de 92 años está confinada en su apartamento en Nueva York, pero acaba de aprender a jugar al bridge en línea. Mantener el ánimo en alto es bueno para el sistema inmunológico y la salud en general. Trate de ser agradecido: se ha demostrado que una actitud de gratitud es útil en muchas situaciones médicas.
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