Obtenga más información sobre nuestro sitio web de un año de duración sobre buena alimentación y vida saludable.

Ver sitio de estilo de vida

Aprender a meditar

Experimente los efectos calmantes de una meditación sencilla y práctica asistiendo a una sesión de 30 minutos. La técnica se dividirá en pasos simples que pueden practicar todas las edades. 

  • Tienda de campaña para aprender a meditar
  • Cada sesión tiene una duración de 30 minutos consecutivos a lo largo del día. 
  • Hablante de español y traducciones disponibles.

Por qué deberías asistir

Los beneficios de la meditación son:

  1. Reduce el estrés y el cortisol, la hormona del estrés.
  2. Mejora la concentración
  3. Fortalece la conexión consigo mismo. 
     

Lo que obtienes cuando asistes

  1. Consejos y trucos de meditación para desmitificar la meditación y los conceptos erróneos comunes
  2. Técnicas prácticas que pueden ser practicadas por todas las edades.
  3. Tapones para los oídos para mejorar la concentración mientras meditas en el festival 

También disponible en la tienda para aprender a meditar

  1. Conoce a nuestros expertos después de meditar
  2. Hacer preguntas
  3. Reflexionar sobre la meditación.
  4. Recursos e inspiración adicionales
Permitir notificaciones OK No, gracias