Frijoles carita

Receta de Black Eyed Peas
Pensada para traer buena suerte cuando se come en Año Nuevo, esta sabrosa receta de guisantes de ojos negros será providencial cuando se comparta con amigos y familiares en cualquier época del año.

Ingredientes

 1 cucharada de aceite vegetal (o pruebe con 1 cucharadita para obtener menos aceite)
 1 cucharada de semillas de comino
 1 cebolla mediana picada
 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo (que se encuentra en supermercados indios y étnicos)
 2 tomates cortados en cubitos
 1 / 2-1 taza de agua o caldo de verduras, según sea necesario
 1 ½ cucharaditas de semillas de cilantro molido
 ½ cucharadita de cúrcuma molida
 ½ cucharadita de <i>Garam Masala</i>
 ¼ cucharadita de pimienta de cayena (opcional), o más para darle sabor
 3 tazas de guisantes de ojos negros cocidos o 1 lata (28 onzas) de guisantes de ojos negros, escurridos y enjuagados
 Sal y pimienta negra recién molida a gusto
 Cilantro picado para decorar
 Gajos de limón

Instrucciones

1

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue la semilla de comino y fría hasta que las semillas estén fragantes (aproximadamente 20 segundos).

2

Agregue las cebollas y revuelva hasta que estén transparentes. Agregue la pasta de jengibre y ajo y cocine hasta que esté suave.

3

Agrega los tomates y sube la temperatura a medio-alto. Revuelva hasta que los tomates estén suaves.

4

Licúa la mezcla de tomate y cebolla con ½ taza de agua hasta obtener una pasta suave. Vuelva a colocar en la sartén y agregue suficiente agua para obtener una consistencia similar a la salsa.

5

Agregue el cilantro, la cúrcuma, el garam masala y la pimienta de cayena y cocine durante 2 minutos a fuego medio.

6

Agregue los guisantes de ojo negro y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue más caldo o agua, si es necesario.

7

Sazonar con sal y pimienta.

8

Adorne con cilantro picado. Sirve con arroz y rodajas de limón.

Nota:
Las legumbres se pueden preparar en una olla instantánea. Cocine las legumbres remojadas durante 5 minutos o las legumbres secas durante 18 minutos.

Para un toque occidental, considere agregar zanahorias, maíz y / o espinacas.

Rinde 4 a 6 porciones

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Ingredientes

 1 cucharada de aceite vegetal (o pruebe con 1 cucharadita para obtener menos aceite)
 1 cucharada de semillas de comino
 1 cebolla mediana picada
 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo (que se encuentra en supermercados indios y étnicos)
 2 tomates cortados en cubitos
 1 / 2-1 taza de agua o caldo de verduras, según sea necesario
 1 ½ cucharaditas de semillas de cilantro molido
 ½ cucharadita de cúrcuma molida
 ½ cucharadita de <i>Garam Masala</i>
 ¼ cucharadita de pimienta de cayena (opcional), o más para darle sabor
 3 tazas de guisantes de ojos negros cocidos o 1 lata (28 onzas) de guisantes de ojos negros, escurridos y enjuagados
 Sal y pimienta negra recién molida a gusto
 Cilantro picado para decorar
 Gajos de limón

DirecciónInstrucciones

1

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue la semilla de comino y fría hasta que las semillas estén fragantes (aproximadamente 20 segundos).

2

Agregue las cebollas y revuelva hasta que estén transparentes. Agregue la pasta de jengibre y ajo y cocine hasta que esté suave.

3

Agrega los tomates y sube la temperatura a medio-alto. Revuelva hasta que los tomates estén suaves.

4

Licúa la mezcla de tomate y cebolla con ½ taza de agua hasta obtener una pasta suave. Vuelva a colocar en la sartén y agregue suficiente agua para obtener una consistencia similar a la salsa.

5

Agregue el cilantro, la cúrcuma, el garam masala y la pimienta de cayena y cocine durante 2 minutos a fuego medio.

6

Agregue los guisantes de ojo negro y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue más caldo o agua, si es necesario.

7

Sazonar con sal y pimienta.

8

Adorne con cilantro picado. Sirve con arroz y rodajas de limón.

Nota:
Las legumbres se pueden preparar en una olla instantánea. Cocine las legumbres remojadas durante 5 minutos o las legumbres secas durante 18 minutos.

Para un toque occidental, considere agregar zanahorias, maíz y / o espinacas.

Rinde 4 a 6 porciones

Frijoles carita