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<i>Parfait</i> de pudín de chía

Receta de parfait de pudin de chía
El pudín de chía, saludable y suave, combina perfectamente con una crujiente granola y el delicioso sabor de las frutas. ¡Este parfait es también hermoso para servir!

Ingredientes

 1 ½ tazas de leche de almendras (o la leche vegetal de su elección)
 ½ taza de semillas de chía
 ½ cucharadita de extracto natural de vainilla
 1 cucharada de miel de maple pura o al gusto
 Pizca de canela (opcional)
 Granola y frutos a elección

Instrucciones

1

Mezclar los primeros cuatro ingredientes en un recipiente hasta que estén bien integrados.

2

Cubrir y refrigerar por 6 horas o más (hasta 2 días). La chía debe quedar espesa y cremosa; Revolver para deshacer cualquier grumo. Agregar un poco de canela, si se desea.

3

Vaciar en capas el pudín de chía con la granola y/o frutas de su elección en tazones o vasos de parfait.

PARA 4 PERSONAS

Nota:
Para un parfait sin soja y sin gluten, seleccione su leche y granola alternativas en consecuencia.

Para una versión rica en chocolate, agregue 1 cucharadita de cacao o cacao en polvo.

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Ingredientes

 1 ½ tazas de leche de almendras (o la leche vegetal de su elección)
 ½ taza de semillas de chía
 ½ cucharadita de extracto natural de vainilla
 1 cucharada de miel de maple pura o al gusto
 Pizca de canela (opcional)
 Granola y frutos a elección

Direcciónes

1

Mezclar los primeros cuatro ingredientes en un recipiente hasta que estén bien integrados.

2

Cubrir y refrigerar por 6 horas o más (hasta 2 días). La chía debe quedar espesa y cremosa; Revolver para deshacer cualquier grumo. Agregar un poco de canela, si se desea.

3

Vaciar en capas el pudín de chía con la granola y/o frutas de su elección en tazones o vasos de parfait.

PARA 4 PERSONAS

Nota:
Para un parfait sin soja y sin gluten, seleccione su leche y granola alternativas en consecuencia.

Para una versión rica en chocolate, agregue 1 cucharadita de cacao o cacao en polvo.

<i>Parfait</i> de pudín de chía