Opciones de impresión:

Sopa de edamame y arvejas

Rendimiento3 porciones

Esta sopa alta en proteínas es una comida deliciosa para cualquier temporada del año. Agregarle romero eleva este favorito francés.

Sopa de guisantes y edamame

 2 cucharaditas de aceite vegetal
 1 cebolla pequeña finamente picada
 3 dientes de ajo finamente picados
 ½ cucharadita de romero fresco
 ½ cucharadita de paprika ahumada
 2 tazas de arvejas congeladas
 ½ taza de edamame sin cáscara congelado
 1 papa rojiza pequeña, cortada en cubitos
 4 tazas de caldo de vegetales
 Pizca de pimienta de Cayena
 Sal y pimienta
Para acompañar
 Hojuelas de ají
 Crutones
 Un chorrito de aceite de oliva virgen extra (opcional)
1

En una olla grande, calentar el aceite. Cocinar la cebolla y el ajo hasta que estén dorados y suaves (aproximadamente 5 minutos).

2

Agregue hojas de romero, pimentón ahumado, guisantes, edamame, papa y caldo de verduras. Deje hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 15 minutos o hasta que las papas estén blandas.

3

Use una licuadora de inmersión y haga puré la sopa hasta obtener una consistencia suave agregando caldo o agua si es necesario. Si no tiene una licuadora de inmersión, transfiera la sopa en pequeños lotes a una licuadora o procesador de alimentos y haga un puré hasta obtener una consistencia suave, teniendo cuidado de no quemarse.

4

Sazone con pimienta de cayena, sal y pimienta. Adorne con hojuelas de chile o pimiento rojo triturado y crutones. Rocíe con aceite de oliva, si lo desea.

PARA 3 PERSONAS

Información Nutricional

Porciones 3