Aloo Gobi Sabzi (patatas y coliflor)

India-papas-y-coliflor
Un toque de cúrcuma aporta un brillo dorado a esta deliciosa especialidad india.

Ingredientes

 1 coliflor mediana
 4 papas medianas peladas
 2-3 cucharadas de aceite vegetal prensado en frío
 ½ cucharadita de cúrcuma molida
 1 ½ pulgada (pieza) de jengibre fresco finamente picado
 ¼ cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto
 ¼ cucharadita de semillas de comino enteras
 ¼ cucharadita de semillas de cilantro molido
 2 tomates picados
 1 cucharadita de sal o al gusto
 1 taza de agua
 Mezcla de especias
Para acompañar
 Cilantro fresco

Instrucciones

1

Cortar la coliflor en trozos del tamaño de un bocado y las papas en cubos de 1 pulgada.

2

En una olla grande y pesada, coloque el aceite vegetal y la cúrcuma, el jengibre, la pimienta de cayena, el comino y el cilantro. Caliente los ingredientes a fuego medio y saltee durante 3 minutos.

3

Agregue los tomates, las papas, la coliflor y la sal. Revuelva para mezclar.

4

Agrega el agua. Llevar a hervir.

5

Tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

6

Espolvoree con garam masala y decore con cilantro fresco. Sirve con arroz.

Para 6 porciones

Nota: Garam masala es una mezcla de especias de uso común en la cocina india. A menudo puede encontrarlo en las tiendas de comestibles más grandes y, por supuesto, en las tiendas especializadas de la India.

Compartir esta receta

Compartir en facebook
Compartir en twitter
Compartir en pinterest
Compartir en la impresión
Compartir en email

Ingredientes

 1 coliflor mediana
 4 papas medianas peladas
 2-3 cucharadas de aceite vegetal prensado en frío
 ½ cucharadita de cúrcuma molida
 1 ½ pulgada (pieza) de jengibre fresco finamente picado
 ¼ cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto
 ¼ cucharadita de semillas de comino enteras
 ¼ cucharadita de semillas de cilantro molido
 2 tomates picados
 1 cucharadita de sal o al gusto
 1 taza de agua
 Mezcla de especias
Para acompañar
 Cilantro fresco

Preparación

1

Cortar la coliflor en trozos del tamaño de un bocado y las papas en cubos de 1 pulgada.

2

En una olla grande y pesada, coloque el aceite vegetal y la cúrcuma, el jengibre, la pimienta de cayena, el comino y el cilantro. Caliente los ingredientes a fuego medio y saltee durante 3 minutos.

3

Agregue los tomates, las papas, la coliflor y la sal. Revuelva para mezclar.

4

Agrega el agua. Llevar a hervir.

5

Tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

6

Espolvoree con garam masala y decore con cilantro fresco. Sirve con arroz.

Para 6 porciones

Nota: Garam masala es una mezcla de especias de uso común en la cocina india. A menudo puede encontrarlo en las tiendas de comestibles más grandes y, por supuesto, en las tiendas especializadas de la India.

Aloo Gobi Sabzi (patatas y coliflor)