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Aloo Gobi Sabzi (patatas y coliflor)

India-papas-y-coliflor
Un toque de cúrcuma aporta un brillo dorado a esta deliciosa especialidad india.

Ingredientes

 1 coliflor mediana
 4 papas medianas peladas
 2-3 cucharadas de aceite vegetal prensado en frío
 ½ cucharadita de cúrcuma molida
 1 ½ pulgada (pieza) de jengibre fresco finamente picado
 ¼ cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto
 ¼ cucharadita de semillas de comino enteras
 ¼ cucharadita de semillas de cilantro molido
 2 tomates picados
 1 cucharadita de sal o al gusto
 1 taza de agua
 Mezcla de especias
Para acompañar
 Cilantro fresco

Instrucciones

1

Cortar la coliflor en trozos del tamaño de un bocado y las papas en cubos de 1 pulgada.

2

En una olla grande y pesada, coloque el aceite vegetal y la cúrcuma, el jengibre, la pimienta de cayena, el comino y el cilantro. Caliente los ingredientes a fuego medio y saltee durante 3 minutos.

3

Agregue los tomates, las papas, la coliflor y la sal. Revuelva para mezclar.

4

Agrega el agua. Llevar a hervir.

5

Tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

6

Espolvoree con garam masala y decore con cilantro fresco. Sirve con arroz.

PARA 6 PERSONAS

Nota: Garam masala es una mezcla de especias de uso común en la cocina india. A menudo puede encontrarlo en las tiendas de comestibles más grandes y, por supuesto, en las tiendas especializadas de la India.

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Ingredientes

 1 coliflor mediana
 4 papas medianas peladas
 2-3 cucharadas de aceite vegetal prensado en frío
 ½ cucharadita de cúrcuma molida
 1 ½ pulgada (pieza) de jengibre fresco finamente picado
 ¼ cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto
 ¼ cucharadita de semillas de comino enteras
 ¼ cucharadita de semillas de cilantro molido
 2 tomates picados
 1 cucharadita de sal o al gusto
 1 taza de agua
 Mezcla de especias
Para acompañar
 Cilantro fresco

DirecciónInstrucciones

1

Cortar la coliflor en trozos del tamaño de un bocado y las papas en cubos de 1 pulgada.

2

En una olla grande y pesada, coloque el aceite vegetal y la cúrcuma, el jengibre, la pimienta de cayena, el comino y el cilantro. Caliente los ingredientes a fuego medio y saltee durante 3 minutos.

3

Agregue los tomates, las papas, la coliflor y la sal. Revuelva para mezclar.

4

Agrega el agua. Llevar a hervir.

5

Tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

6

Espolvoree con garam masala y decore con cilantro fresco. Sirve con arroz.

PARA 6 PERSONAS

Nota: Garam masala es una mezcla de especias de uso común en la cocina india. A menudo puede encontrarlo en las tiendas de comestibles más grandes y, por supuesto, en las tiendas especializadas de la India.

Aloo Gobi Sabzi (patatas y coliflor)