Ingredientes
½ taza de hojuelas de avena tradicional
¾ taza de leche de origen vegetal, del tipo que prefiera
1 cucharadita de miel de maple pura
¼ cucharadita de extracto puro de vainilla
2 cucharadas de coco rallado
Topping
mango y coco rallado
Nota:
Agregue los ingredientes mencionados frescos por la mañana, junto con más leche y / o edulcorante a base de plantas si lo desea.
La avena puede guardarse por 3 a 4 días en el refrigerador.
Preparación
1
Poner la avena, la leche vegetal, la miel de maple, la vainilla, y el coco rallado en un frasco de boca ancha o en un tazón. Cubrir con una tapa y agitar para mezclar.
2
Refrigerar la avena por 6 a 8 horas antes de consumirla.
3
Cubra con mango fresco y coco rallado antes de servir.