Boca arriba

Curry Makhani con tofu

Tofu-Makhani-Curry - wb

Categoría:CocinaAlimentación,

Este curry cremoso, delicioso y lleno de sabor es justo el tipo de preparación que todos necesitamos para calentarnos durante la temporada de invierno. Contiene una gran cantidad de proteína y variedad de especias nutritivas.

Ingredientes

 1 paquete (14 onzas) de tofu extra firme, en cubos
 Sal y pimienta al gusto
 Aceite de canola u otro aceite vegetal en aerosol
 1 cucharadita de aceite de coco refinado o aceite vegetal
 1 hoja de laurel
 1 rama pequeña de canela (opcional)
 2 vainas de cardamomo verde
 1 cebolla mediana, picada
 3 dientes de ajo, aplastados
 ½ cucharadita de jengibre fresco rallado
 1 chile jalapeño pequeño sin semillas y picado o chile verde indio
 3 tomates frescos o 400 gramos de tomates enlatados, en cubos
 1 cucharadita de miel de maple
 Sal al gusto
 ½ cucharadita de chile rojo en polvo (tipo cayena)
  cucharadita de Cúrcuma
 1 cucharadita de <i>Garam Masala</i>
 ½ cucharadita de <i>Kasuri Methi</i> (hojas secas de fenogreco, pueden comprarse en una tienda de comestibles de la India)
 ½ taza de crema de coco entera (no leche)
 2 cucharadas de cilantro o perejil picado

Instrucciones

1

Prepara el tofu:

Escurre y prensa el tofu durante 20 minutos para eliminar el exceso de humedad.

Cortar en cubos y condimentar con sal y pimienta.

Colocar sobre una bandeja para horno forrada sin superponer. Rociar ligeramente con aceite vegetal.

Hornee a 420°F (215°C) durante 25-30 minutos, dándole la vuelta a la mitad, hasta que esté dorado.

2

Prepare la base de curry:

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.

Añade la hoja de laurel, la rama de canela y el cardamomo. Saltéalos durante 1 minuto.

Incorpore las cebollas y cocínelas hasta que estén doradas, agregando agua si es necesario.

Agregue el ajo, el jengibre y el jalapeño. Cocine durante 30 segundos.

Incorpore los tomates y el jarabe de arce. Cocine a fuego medio durante 10 minutos hasta que estén tiernos.

3

Licuar el curry:

Deje que la mezcla se enfríe un poco.

Retire la hoja de laurel.

Licúa hasta que quede una mezcla homogénea. Si no tienes una licuadora de alta velocidad, retira la rama de canela. Después de mezclar, agrega la rama de canela al curry mientras hierve a fuego lento. Retíralo antes de servir.

4

Terminar el curry:

Vierta el curry mezclado nuevamente en la sartén.

Incorpore el comino, el cilantro, la cúrcuma, el pimentón y el garam masala. Cocine durante 5 minutos.

Agregue el tofu horneado y la crema de coco. Cocine a fuego medio bajo durante 10 minutos.

5

Servir:

Decorar con cilantro fresco o perejil.

Sirva con naan caliente o arroz con comino.

Naan

Arroz Jeera (arroz con comino) cocinado en olla instantánea

Rinde 3 a 4 porciones

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Ingredientes

 1 paquete (14 onzas) de tofu extra firme, en cubos
 Sal y pimienta al gusto
 Aceite de canola u otro aceite vegetal en aerosol
 1 cucharadita de aceite de coco refinado o aceite vegetal
 1 hoja de laurel
 1 rama pequeña de canela (opcional)
 2 vainas de cardamomo verde
 1 cebolla mediana, picada
 3 dientes de ajo, aplastados
 ½ cucharadita de jengibre fresco rallado
 1 chile jalapeño pequeño sin semillas y picado o chile verde indio
 3 tomates frescos o 400 gramos de tomates enlatados, en cubos
 1 cucharadita de miel de maple
 Sal al gusto
 ½ cucharadita de chile rojo en polvo (tipo cayena)
  cucharadita de Cúrcuma
 1 cucharadita de <i>Garam Masala</i>
 ½ cucharadita de <i>Kasuri Methi</i> (hojas secas de fenogreco, pueden comprarse en una tienda de comestibles de la India)
 ½ taza de crema de coco entera (no leche)
 2 cucharadas de cilantro o perejil picado

Direcciones

1

Prepara el tofu:

Escurre y prensa el tofu durante 20 minutos para eliminar el exceso de humedad.

Cortar en cubos y condimentar con sal y pimienta.

Colocar sobre una bandeja para horno forrada sin superponer. Rociar ligeramente con aceite vegetal.

Hornee a 420°F (215°C) durante 25-30 minutos, dándole la vuelta a la mitad, hasta que esté dorado.

2

Prepare la base de curry:

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.

Añade la hoja de laurel, la rama de canela y el cardamomo. Saltéalos durante 1 minuto.

Incorpore las cebollas y cocínelas hasta que estén doradas, agregando agua si es necesario.

Agregue el ajo, el jengibre y el jalapeño. Cocine durante 30 segundos.

Incorpore los tomates y el jarabe de arce. Cocine a fuego medio durante 10 minutos hasta que estén tiernos.

3

Licuar el curry:

Deje que la mezcla se enfríe un poco.

Retire la hoja de laurel.

Licúa hasta que quede una mezcla homogénea. Si no tienes una licuadora de alta velocidad, retira la rama de canela. Después de mezclar, agrega la rama de canela al curry mientras hierve a fuego lento. Retíralo antes de servir.

4

Terminar el curry:

Vierta el curry mezclado nuevamente en la sartén.

Incorpore el comino, el cilantro, la cúrcuma, el pimentón y el garam masala. Cocine durante 5 minutos.

Agregue el tofu horneado y la crema de coco. Cocine a fuego medio bajo durante 10 minutos.

5

Servir:

Decorar con cilantro fresco o perejil.

Sirva con naan caliente o arroz con comino.

https://veggiefestchicago.org/recipe/naan/

https://veggiefestchicago.org/recipe/instant-pot-jeera-rice-cumin-rice/

Rinde 3 a 4 porciones

Curry Makhani con tofu